瘦小腿吃什么好

瘦小腿可以吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。瘦小腿要跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持就会有一个健康的完美的小腿。...
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什么是假体隆鼻?

假体隆鼻术是指采用假体的方式,置入鼻部起到隆鼻的目的。我们常用的假体一个是硅胶假体,一个就是膨体,它俩共同的风险可能会存在感染、出血、排斥反应等风险。硅胶假体的优点在于跟自体组织融合性不是那么好,便于手术取出,但是也是它的一个缺点,是容易移位、于自身组织结合不严密等。但是膨体的好处是组织相容性更好,自身的组织能够长入膨体,所以说它放进去之后移动性就更小。但是同时也是它的一个缺点,万一需要二次取出的时候,膨体不容易取出。所以我们在进行假体隆鼻的时候,要根据自身条件跟大夫商量决定,具体用哪种材料进行隆鼻。假体隆鼻一般是不会留下疤痕的,假体隆鼻术的伤口很小。现在假体增大隆鼻是一个小切口,它使伤口非常小,不会对身体造成很大的伤害。修复假体隆...
日期:栏目:美容资讯阅读:325

什么眼睛适合割双眼皮?

双眼皮已成为热门整形项目对于有些人来说,双眼皮是锦上添花而对于眼睛这样的人来说,请注意啦!做个双眼皮=雪中送炭啦!有的人的眼睛一单一双,有的人两只眼睛都是双眼皮,但是双眼皮褶皱的宽度不统一。这些情况我们都统称为“大小眼”,大小眼会显得面部不对称。这个就不用详细解释了,很多人和女神之间只差一个双眼皮。内双的小盆友们有点惨,明明是个双眼皮,可是,就是看不见,看不见,看不见!眼线画到天上去,还是被完美的遮盖。随着年龄的增长,很多人的眼部出现了皮肤松弛和下垂,有时候总觉得提不起来精神。这个时候重做双眼皮就很有必要了,和年轻对抗,年轻得不要太多嗷。正常人的上眼皮,仅覆盖黑眼珠约零点一公分左右,有些人眼皮过松,覆盖较多,或...
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去眼袋的最佳方法是什么?

去眼袋现在公认为还是用手术方法最佳。手术方法主要分成两大类,一种是外路去眼袋法,一种是内路去眼袋法。内路去眼袋法比较适用于局部脂肪组织膨隆病人,从结膜里做切口,然后把膨隆脂肪去除掉,使下眼睑皮肤恢复比较平整的外观。而外路眼袋去除法适应症应该比较广,因为大部分眼袋求美其实都伴有皮肤松弛、眼轮匝肌弹力减弱,外路眼袋去除法,可以通过在下睑睫毛下面做切口,然后去除松垂皮肤,进一步对眼轮匝肌进行加强、固定,然后对膨隆脂肪进行去除或者转移,最后填充泪沟。就是通过一系列修复方法,针对引起眼袋畸形的各个原因进行系统矫正,取得比较满意效果。如果求美者比较年轻,只是简单的眼袋膨出、脂肪比较多,做内切的方法就可以解决,既没有痕迹、恢复还快,一般明显肿胀...
日期:栏目:美容资讯阅读:252

吸脂去副乳有什么副作用吗?

胸部作为女性的一个性感点,副乳的存在严重影响女性的体态美。副乳让女性与吊带衫绝缘,实在是非常讨厌。要快速去除副乳,做副乳切除手术无疑是最快的了。那么副乳手术有副作用吗?副乳的形成存在先天及后天性双重因素,先天性因素是遗传特性导致的,在胚胎时期,除正常乳腺芽发育外,乳线其他段上的乳腺芽没有完全退化,从而发育成为副乳腺组织。后天性因素是肥胖或外力作用使得乳房变形的结果,例如穿着不当的紧身衣或内衣尺寸不合等。吸脂去副乳常见副作用有:1、感染:术中有发生感染的可能,一旦发生应及时就医。2、血肿:血肿的发生与术中血管的损伤有关,术后短时间内即可消退。3、切口裂开:导致切口裂开的原因较多,如采用下皱襞切口、感染等,一旦发生,应及时救治...
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科普:隆胸有哪几种方法?什么最安全?

一、假体隆胸原理:是世界上展开时间最长、经历最多的办法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下,到达丰胸目的。优点:顺应面广、选择余地大、假体有支撑作用,可矫正轻度乳房松垂。二、自体脂肪隆胸术原理:汲取本身其它部位的脂肪,经特殊处置,精选优制脂肪颗粒注入乳房,到达丰胸目的。植入乳房内的脂肪细胞经过最初的血浆营养期,在体内生物因子的作用下重新血管化,与四周组织重建血供联络,到达彻底成活的目的。在此过程中,局部失活的脂肪细胞会被四周组吞噬、吸收。优点:无切口,痛苦小,长期稳定,无异物恐惧,自然好像本身发育一样,不遗留人工痕迹,医疗仪器无法发现,可同时改善身体曲线。胖一点,自身有脂肪的可以做。隆胸的话目前就这两种方式他们各自都...
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割双眼皮术后应吃什么食物?

割双眼皮术后应吃含有蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果、含锌的食物。1、含有蛋白质的食物割双眼皮手术之后应该多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品和鸡蛋,这样有利于补充身体所需要的营养元素,同时也可以增强体质,特别有利于双眼皮手术后的恢复。2、新鲜的蔬菜和水果割双眼皮手术之后也应该多吃新鲜的蔬菜和水果,这样不仅仅可以防止双眼皮手术后出现便秘的症状,并且可以减少眼部炎症的发生,防止出现感染,有利于伤口的恢复。3、多吃含锌的食物如果身体缺锌的话会导致纤维细胞功能下降,锌能够有可以和维生素c相结合,参与了胶原蛋白的合成,提高身体的抵抗力,有利于术后伤口的愈合,所以在日常生活中应该多吃一些坚果、动物的肝脏、玉米、萝卜、蘑...
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什么是隆鼻?

一、什么是隆鼻隆鼻手术是现在鼻部整形当中最为重要的手术。该手术综合性较强,它是通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态,改善塌鼻,歪鼻,外伤鼻,朝天鼻,驼峰鼻等。二、隆鼻能保持多久?膨体隆鼻和硅胶隆鼻不同,膨体假体隆鼻可以保持终生无需更换。一般做假体隆鼻手术时,使用得最多的就是膨体隆鼻,因为膨体材料不仅安全,也是非常理想的生物组织代用品。 自体软骨隆鼻是以自己身上的软骨为材料,所以手术后不会出现排异反应,也是可以保持终生的材料之一。而且使用自体软骨填充比一般的假体隆鼻安全性更高,能够长时间的保持原有的体积和细胞形态,是比较理想的隆鼻材料。 假体歪斜影响假体隆鼻保持时间:除了填充的材料会决定假体隆鼻的保持时间以外,术后个人是...
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开眼角修复的过程是什么?

开眼角失败修复的术式有很多,粗略估计也不下十几种,但是在应用过程中一定要注意适应症的把握,不同的情况要选择不同的术式。如有一患者就是在一期做双眼皮手术时同时开内眼角,由于选择了不适合的术式而导致的内眦处瘢痕增生,反倒更显得内眦赘皮严重;在修复过程中选用了倒“l”形切口,充分松解内眦处瘢痕,得到了比较好的术后效果。修复术的过程是怎样:1、在开眼角失败修复的手术设计时,一定要考虑张力的方向,根据方向来选择术式。2、做开眼角失败修复内眦角的Z内侧不可超过眉头的垂线,否则会显得两眼间距过近。3、泪阜多暴露2/3,否则开眼角失败修复后会显得眼睛“无神”。4、内眦角的设计要比两眼长轴的水平线稍偏下一些,会显得比较自然。注意事项:修复术后难免...
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条友们有什么办法可以瘦小腿吗?

腿短不是病,腿粗真要命,一到露腿的季节,就烦躁...尤其是肌肉型小腿,一坨硬硬的肌肉尤为凸显,怎么看怎么别扭不是所有的小腿粗都适合,只有肌肉型的粗腿才适合注射瘦腿针。如果你不确定自己合不合适,可以在家做个小测试。美丽检测:准备一个长身镜,垫起脚尖、脚跟离地,检查小腿腿部线条,若肌肉线条不流畅,某块肌肉用力产生大肌,就属于肌肉型小腿。瘦腿针,其实跟瘦脸针是一样的,学名A型肉毒毒素,是一种神经传导的阻断剂,也是一种天然纯化的蛋白质,用以治疗过度活跃的肌肉,实现瘦腿的效果。瘦腿针跟瘦脸针只有注射的部位和量的不同。一般一两周后见效。注射后约两周到一个月左右效果逐渐显现并达到最佳,第一次注射效果可持续6-12个月。第二次注射效...
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学生瘦大腿肌肉腿最快方法是什么?

可以先判断一下自己是真的肌肉腿还是脂肪腿,大腿绷紧捏一下,捏的起来属于脂肪,捏不起来的就是肌肉了。肌肉腿针对肌肉腿,我们可以做以下的处理方法(1)长时间不用大腿,肌肉自己会萎缩的。(2)如果想加快速度,那就对大腿进行经常性的拉伸拉伸大腿后侧(一边30s,早晚各一次)拉伸大腿前侧(单边30s,早晚各一次)臀部也不要忘记拉伸了(2)对大腿进行筋膜放松脂肪腿对于脂肪腿的话要多进行耐力训练,促进脂肪的燃烧和大腿紧致。深蹲(3-5组训练,20个/组)弓箭步(单边15个/组,3~5组训练)更多运动健身方面的知识,欢迎关注留言我是您的朋友,运动营养师Bruce~...
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隆鼻失败是什么样子?

鼻子手术是近年来失败最多手术也是许多医生最头疼手术鼻子复杂,目前做好肋骨鼻子医生月薪水达15万以上,小机构根本请不起所以一般不要去2线城市,3线城市整形机构做肋骨鼻子,有人说难道不可以请北京上海教授来做吗当然可以,问题是走穴捞金医生风险更大做完就走了,不承担责任所以啊做鼻子还是去北京上海吧毕竟北京上海医生做的多经验丰富如果是经济不行就千万不要做肋骨鼻子做一般假体就可以了,当地医院都没有问题我真不忽悠大家每年有全国各地医美机构咨询师来我这里天天探讨整形外科手术现在医院多,好医生少技术过硬医生根本不愿意去小城市医生有家庭,有孩子一旦技术过关第一个念头去北上广工作,年薪200万有的是收入高,可以带家...
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挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动?

挺瘦的,不想减肥,想塑形,做什么运动?那在这种情况下不管是男性还是女性,那我们在塑形训练的时候,都是主要以力量训练肌肉训练为主。因为想要塑形的话,需要我们的肌肉来支撑,我们的皮肤来达到一个比较好看的状况。而在这个时候,我们光做有氧的话是没有任何帮助的,所以主要是要针对力量训练,把我们的肌肉含量提高起来,通过我们的肌肉增长来改善我们的体表形态。那这个时候又会分一下男性和女性,男性和女性在塑形的方面还是有一些差别的。整体来说我们都要有一个全身性的发展,有各个部位都有锻炼到,不能光去锻炼个别的几个部位。比如说有的男性可能只想去锻炼一下胸肌或者腹肌,这样是不太推荐,因为你练的时间久了之后,你的身体会变得非常不协调,而且身体前侧肌肉过...
日期:栏目:美容资讯阅读:260

什么是隆鼻?有什么效果?

一、什么是隆鼻手术? 隆鼻手术是现在鼻部整形当中最为重要的手术。该手术综合性较强,它是通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态,改善塌鼻,歪鼻,外伤鼻,朝天鼻,驼峰鼻等。二、隆鼻优缺点以及副作用优点:该术安全性高,术后反应较轻,并发症发生几率更低。该术效果自然美观,不但几乎看不到疤痕,治疗后治疗区域更为自然漂亮。与其他同类手术方法相比,创伤很小,不太疼痛。和其他手术法相比,术后休息时间短。缺点:仍有一定的风险性。副作用:1、皮肤瘀斑。2、皮肤凹凸不平或不对称。3、皮肤坏死。做过该术后应有安静舒适的环境休养。术后需要安静的环境修养一下,保持室内空气清新流通。在饮食方面最好要增加蛋白质的摄取量,同时多吃新鲜水果和蔬菜,补充维...
日期:栏目:美容资讯阅读:344

关于减肥塑形什么的,我想说几件事

  楼主其实不关注减肥很久了,因为体重早已维持稳定,最近几年开始喜欢运动,打球神马的,不怎么规律,但是一个星期至少一次,近一年来,开始对增肌比较感兴趣,觉得女人有点小肌肉更健康有美感,而且楼主也奔三了,早就不是单纯追求体重的年龄了,更多的是追求紧实的皮肤和肌肉。  楼主现在一周固定四次健身,其中一次瑜伽或普拉提,一次拳击课,一次私教课(主要是针对性的矫正塑形),一次纯有氧训练(跑步单车有氧操等等)  对我最有帮助的是私教课,专业教练嘛,会更正我很多对健身的误区,针对性的训练我的每一块肌肉,我开这帖想说的也是大家一直以来对减肥塑身方面的误区,提高大家对自己身体的认识。  先说体重,很多人最关心的就是自己的体重,觉得体重掉了,就是...
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割双眼皮的原理是什么?

双眼皮手术形成重睑的原理是:通过手术使提上睑肌腱膜纤维或睑板与上睑重睑线处皮肤黏连固定,当睁眼时,提上睑肌收缩将睑板与黏连线以下的皮肤提起,而黏连线以上的皮肤则松弛下垂并折叠形成皱襞,出现双眼皮。在切开法重睑成形术中切除眼轮匝肌及处理眶隔脂肪都是基于重睑形成理论而设计的。常见的双眼皮术式主要有埋线、切开。埋线双眼皮,就是根据设计的形态方案,将专用线材埋入皮肤与睑板之间,使两者形成粘连,这样,当睁眼时,上睑皮肤就会形成一个褶皱,即双眼皮。优点是操作较简单,与切开法相比,术后反应轻,恢复快,术后没有明显瘢痕,效果不佳时易于修正。缺点是适应范围小,主要适用于年轻,上睑皮肤较薄,不松弛,皮下脂肪不多单睑者,皮下可出现硬结或小囊肿,形成的...
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去眼袋有什么小妙招?

怎么消除眼袋?通过非手术治疗和手术治疗,可以有效消除眼袋,需根据患者具体情况进行方案的选择。非手术治疗:眼袋情况较轻或有手术禁忌证者,可通过激光、射频、超声刀等方式来消除眼袋,治疗效果慢,需要多次治疗才有效果,且易复发。手术治疗:通过外科手术治疗,可以切除多余脂肪,收紧眼部皮肤肌肉。传统的眼袋切除术分为内切法(经结膜入路法)和外切法(经皮肤入路法)两种方式。内切法适用于无下睑皮肤和肌肉松弛的年轻人;该术式的优点为皮肤无切口,无显露性瘢痕,损伤小、出血少。外切法适用于中、老年人,有脂肪松垂、疝出的年轻人,以及单纯皮肤松弛或单纯眼轮匝肌肥厚型者;该术式优点是改善效果明显,保持时间长可达5~10年,但相对创伤大些、恢复期长...
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隆胸需要注意些什么?

您好,很开心回答您的这个问题。1、术后忌辛辣及烟酒。2、手术后的伤口上会有简单的敷料,间中会有绷带固定胸部位置。二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。再安排一星期,一个月及六个月后再覆.3.手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带,或不穿胸围让胸部组织自然成形。手术后六个月内不能穿着有铁线的胸围,以防令胸部变形及引致包膜孪缩的发生。4.为避免抵制手术后的伤口疤痕在术后三个月出现有硬化,凸起及泛红,术后180天内每天两次口服类人肽(脂美),会消退淡化至不明显的痕迹。以上就是对于这个问题的回答,希望能够帮助到您!...
日期:栏目:美容资讯阅读:340